用料：

1、食用蘆薈、楊桃、圣女果；

2、濃芒果汁、蜂蜜適量。

做法：

1、如何處理蘆薈

2、處理好的蘆薈切小塊浸泡在芒果汁里過(guò)夜；

3、搭配喜歡的其他水果，澆上適量的蜂蜜、芒果汁拌勻即可。

貼心提示：

1、蘆薈在做菜時(shí)一定要把黏液去掉，否則口感不好，要處理好才會(huì)有清爽的口感；

2、給蘆薈削皮的時(shí)候，因?yàn)樘J薈有粘液很滑，所以盡量小心（見圖片介紹）；

3、蘆薈本身有少許“青”味，可加點(diǎn)蜂蜜、檸檬汁來(lái)沖淡“青”的味道，使之更加嫩滑爽口；

4、芒果汁可以換成別的濃果汁；

5、并不是所有的蘆薈都可以藥用、食用，，要到正規(guī)的商場(chǎng)購(gòu)買（他們都有嚴(yán)格的把關(guān)）；

6、不能當(dāng)成唯一的減肥食品過(guò)量服用；

7、初用蘆薈者宜先作皮膚測(cè)試。方法是將取一點(diǎn)蘆薈的膠質(zhì)部分，放在手腕內(nèi)側(cè)待1小時(shí)，若有發(fā)癢、紅腫或疼痛，表示不宜使用；

8、食用蘆薈出現(xiàn)惡心、嘔吐及腹痛、腹瀉、等消化系統(tǒng)方面的反應(yīng)要及時(shí)就醫(yī)。

1、淡化雀斑：

蘆薈既可隔離太陽(yáng)中的紫外光，也能促進(jìn)皮膚新陳代謝，抑制黑色素沉淀。

使用方法：

每天早、晚用蘆薈磨汁涂于面上蓋上浸濕的化妝棉敷15-20分鐘，等蘆薈汁液干后清水洗凈，不久便可見成績(jī)。大家都知道，雀斑是很頑固的，要完全消除雀斑，恐怕是個(gè)不可能的任務(wù)，但用蘆薈輕輕按摩，可使之變淡、變淺。

2、祛痘：

蘆薈含有 Aloecin ，對(duì)各種細(xì)菌、病毒都有很強(qiáng)的殺菌作用。

使用方法：

對(duì)于暗瘡皮膚首先要保持面部潔凈，若有又紅又大帶白的青春豆，可用蘆薈的果凍狀部分敷貼于患部，可以消腫化膿。倘若暗瘡剛剛冒起，可貼上一小塊蘆薈膠質(zhì)，自然干后再用清水洗面，很快會(huì)消退。(使用在皮膚上宜先作皮膚測(cè)試。方法是將取一點(diǎn)蘆薈的膠質(zhì)部分，放在手腕內(nèi)側(cè)待1小時(shí)，若有發(fā)癢、紅腫或疼痛，表示不宜使用。）

3、美白：

蘆薈含胺基酸及礦物質(zhì)，有抑制黑色素形成之功用，有助紓緩皮膚因紫外光受的傷害。

使用方法：

先用冷清水洗面，再把蘆薈磨汁包在紗布里，敷面15-20分鐘，也可將蘆薈的膠質(zhì)部分直接貼上，等蘆薈汁液干后清水洗凈。