這是一位女性讀者推薦的一篇育兒文章，希望對(duì)其他讀者有所啟發(fā)。

1.給孩子隨性玩耍的時(shí)間，不要把生活安排得太有規(guī)則

美國(guó)兒童教育學(xué)者湯姆斯？阿姆斯壯指出，自由玩耍比有計(jì)劃性的活動(dòng)，對(duì)學(xué)齡前的孩子來(lái)說(shuō)更為健康有益。父母要避免將孩子的時(shí)間塞滿(mǎn)各種活動(dòng)，所有的孩子都需要有一些無(wú)所事事、隨性玩耍的時(shí)間。

2.教導(dǎo)孩子關(guān)懷別人

快樂(lè)的孩子要能感受到自己與別人有某些有意義的連結(jié)，了解到他對(duì)別人的意義。要發(fā)展這種感覺(jué)，可以幫助孩子多與他人接觸。你可以與孩子一起整理一些舊玩具，和他一起捐給慈善團(tuán)體，幫助無(wú)家可歸的孩子。也可以鼓勵(lì)孩子在學(xué)校參與一些義工活動(dòng)。專(zhuān)家指出，即使在很小的年齡，孩子都能從幫助他人的過(guò)程中獲得快樂(lè)，并養(yǎng)成喜歡助人的習(xí)慣。

3.鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)

陪你的孩子玩球、騎車(chē)、游泳……多運(yùn)動(dòng)不但可以鍛煉孩子的體能，也會(huì)讓他（她）變得更開(kāi)朗。保持動(dòng)態(tài)生活可以適度緩解孩子的壓力與情緒，并且讓孩子喜歡自己，從運(yùn)動(dòng)中發(fā)現(xiàn)樂(lè)趣與成就感。

4.笑口常開(kāi)

常和孩子說(shuō)說(shuō)笑話、一起編些好笑的歌，和你的孩子一起開(kāi)懷大笑，對(duì)你和孩子都有益處。光是大笑，就是很好的運(yùn)動(dòng)。

5.有創(chuàng)意的贊美

當(dāng)孩子表現(xiàn)很好時(shí)，不要只是說(shuō)“很好”。贊美要具體一些，說(shuō)出細(xì)節(jié)，指出哪些方面讓人印象深刻，或是比上次表現(xiàn)更好，例如，“你今天主動(dòng)跟警衛(wèi)伯伯說(shuō)早安，真的很有禮貌”。

不過(guò)，贊美時(shí)也要注意，不要養(yǎng)成孩子錯(cuò)誤的期待。有些父母會(huì)用禮物或金錢(qián)獎(jiǎng)賞孩子，讓孩子把重點(diǎn)都放在可以獲得哪些報(bào)酬上，而不是良好的行為上。父母應(yīng)該讓孩子自己發(fā)現(xiàn)，完成一件事情所帶來(lái)的滿(mǎn)足與成就感，而不是用物質(zhì)報(bào)酬來(lái)獎(jiǎng)賞他。

6.確保孩子吃得健康

健康的飲食，不僅讓孩子身體健康，也能讓孩子的情緒較穩(wěn)定。不論是正餐還是點(diǎn)心，盡量遵循健康原則，例如：低脂、低糖、新鮮、均衡的飲食。

7.激發(fā)孩子內(nèi)在的藝術(shù)天分

雖然科學(xué)家已證實(shí)沒(méi)有所謂的“莫扎特效應(yīng)”，但多讓孩子接觸音樂(lè)、美術(shù)、舞蹈等活動(dòng)，依然可以豐富孩子的內(nèi)心。孩子隨音樂(lè)舞動(dòng)或拿著畫(huà)筆涂鴉，都是孩子在抒發(fā)他內(nèi)在世界、情感的方法。孩子喜歡畫(huà)畫(huà)、跳舞或彈奏音樂(lè)，也會(huì)對(duì)自己感到比較滿(mǎn)意。

8.常常擁抱

輕輕一個(gè)擁抱，傳達(dá)的是無(wú)限關(guān)懷，是無(wú)聲的“我愛(ài)你”。研究發(fā)現(xiàn)溫柔的撫觸擁抱，可以讓孩子變得較健康、較活潑，情緒也較穩(wěn)定。對(duì)于大人而言，擁抱也能讓人減輕壓力，撫平不安的情緒。

9.用心聆聽(tīng)

沒(méi)有什么比用心聆聽(tīng)更能讓孩子感受到被關(guān)心。當(dāng)孩子對(duì)你說(shuō)話時(shí)，盡量停下你正在做的事情，專(zhuān)心聽(tīng)他講話。不要中途打斷、急著幫他表達(dá)或是要他快快說(shuō)完，即使他說(shuō)的內(nèi)容你已聽(tīng)過(guò)許多遍了。

陪孩子上學(xué)途中或哄孩子上床睡覺(jué)時(shí)，是最佳的傾聽(tīng)時(shí)刻。

10.放棄完美主義

我們都期望孩子展現(xiàn)出他最好的一面，可是有時(shí)候太過(guò)急切糾正或改善他們的表現(xiàn)。如嫌他們沒(méi)把桌子擦干凈，干脆自己再擦一遍；或糾正他們一定要把東西擺到一定位置。事事要求完美，會(huì)減弱孩子的自信心與不怕犯錯(cuò)的勇氣。

當(dāng)你忍不住想要參與孩子的活動(dòng)，急著幫孩子把事情做得更好時(shí)，不妨先想想看：“這件事跟健康或安全有關(guān)嗎？”想象“10年之后，這件事還有這么嚴(yán)重嗎？”如果不是，就放手讓孩子去做吧。

11.培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力

從學(xué)會(huì)系鞋帶到自己過(guò)馬路，每一步都是孩子邁向更獨(dú)立的里程碑。當(dāng)孩子發(fā)現(xiàn)他有能力面對(duì)問(wèn)題，就能帶給他快樂(lè)與成就感。當(dāng)他遇到阻礙時(shí)，如被玩伴嘲笑或是無(wú)法拼好一塊拼圖時(shí)，你有以下幾個(gè)步驟來(lái)幫助他：

（1）確認(rèn)他的問(wèn)題。

（2）讓他描述他的解決方式。

（3）找出解決問(wèn)題的步驟。

（4）決定讓他自己解決這個(gè)問(wèn)題或提供一些幫助。

（5）確定他能獲得需要的協(xié)助。

12.給他表演的舞臺(tái)

每個(gè)孩子都有特有的天賦，如果他喜歡說(shuō)故事，鼓勵(lì)他多說(shuō)故事給你聽(tīng)。如果他對(duì)數(shù)字很擅長(zhǎng)，帶他去逛街，讓他幫你挑選價(jià)格便宜的東西。當(dāng)你能欣賞孩子的才能，并表現(xiàn)出你的熱情時(shí)，孩子自然會(huì)更有自信心。

家庭教育父母應(yīng)該多與孩子進(jìn)行溝通，多給孩子隨性玩耍的時(shí)間，不要把生活安排得太有規(guī)則，常常給孩子擁抱，讓孩子學(xué)會(huì)用心聆聽(tīng)。