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    微波番茄蝦

    2011-5-23 16:14

    摘要: 原料: 主料:鮮蝦10只。 配料:彩椒1/2個。 調(diào)料:番茄醬30g、紅燒醬油1大勺、蠔油1大勺、細砂糖5g、玉米油30ml、紅葡萄酒2大勺。 做法: 1、鮮蝦洗凈、瀝干水分; 2、用剪刀剪去蝦的須子,劃開蝦的背部、用牙簽挑去 ...

     

    原料:

    主料:鮮蝦10只。

    配料:彩椒1/2個。

    調(diào)料:番茄醬30g、紅燒醬油1大勺、蠔油1大勺、細砂糖5g、玉米油30ml、紅葡萄酒2大勺。

    做法:

    1、鮮蝦洗凈、瀝干水分;

    2、用剪刀剪去蝦的須子,劃開蝦的背部、用牙簽挑去蝦線,倒入少許葡萄酒,腌制15分鐘左右;

    3、將一大勺玉米油放入格拉斯(或其他微波可用的容器);

    4、蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;

    5、取出容器,掀開保鮮膜,放入腌制好的鮮蝦;

    6、重新蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;

    7、取出容器,用筷子將蝦翻個面,放回微波爐,繼續(xù)以高火叮兩分鐘左右;

    8、將剩余的15ml玉米油放入另一個可微波的容器中,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,高火叮兩分鐘;取出容器,放入番茄醬;

    9、放入紅燒醬油;

    10、放入蠔油;

    11、再放入少許白砂糖,所有調(diào)料攪拌均勻,重新放回微波爐,高火叮一分鐘左右;

    12、取出容器,掀開保鮮膜,放入先前處理過的蝦,混合均勻,蒙上保鮮膜,留一小口疏氣,再次以高火叮一分鐘即可。

     

    注:

    1、最好使用適用微波爐的容器,以免高溫炸裂;

    2、加熱的時間供參考,具體時間要參照自家微波爐的功率,加熱到蝦變色、熟透即可;

    3、如果沒有玉米油,使用色拉油或無味的植物油即可,最好不要使用味道過重的油,否則會搶奪了蝦的鮮味;

    4、最好采用顏色淡一些的醬油,成品顏色會很漂亮;

    5、蝦的鈣質(zhì)豐富、味道鮮美,但注意體質(zhì)容易過敏的人不宜吃蝦。

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