都說(shuō)三月女人季，每年這個(gè)時(shí)候，商家促銷(xiāo)，單位放假，情人送禮，很是熱鬧。不就是因?yàn)橛袀�(gè)三八婦女節(jié)么，可是過(guò)了這個(gè)時(shí)候以后，還會(huì)有人記得女人的辛苦，女人的勞累嗎？尤其是上有老下有小的職業(yè)婦女，為人女，為人妻，為人母，肩負(fù)著多重角色，既要孝敬老的，又要照顧小的。白天在職場(chǎng)打拼，晚上回家還有一大堆繁重的家務(wù)需要打理。所有的辛苦勞累都擔(dān)在肩上，默默地承受著家庭和諧社會(huì)安定的重大責(zé)任。

工作家庭重任一肩挑的女人們，除了悉心照顧他人以外，一定也要懂得關(guān)愛(ài)自己，千萬(wàn)別把自己累垮了，那時(shí)候于家于己都將是無(wú)法彌補(bǔ)的重大損失。都說(shuō)女人是水做的，親愛(ài)的女性朋友們，有空的時(shí)候就給自己燉一鍋靚湯吧，用滋補(bǔ)養(yǎng)顏，營(yíng)養(yǎng)健康的湯湯水水來(lái)滋養(yǎng)自己，做個(gè)永遠(yuǎn)健康美麗的水美人。

山藥枸杞烏雞湯具有補(bǔ)血養(yǎng)顏，益肺養(yǎng)胃，益精明目的滋補(bǔ)作用，適合孕婦、新媽媽和身體虛弱、皮膚干燥以及經(jīng)常使用電腦用眼過(guò)度的各類(lèi)女性。

原料：

烏骨雞1只、山藥150克、枸杞10克、蔥姜、鹽、料酒適量。

做法：

1、烏雞宰殺后去除內(nèi)臟、頭腳，清洗干凈，剁成大塊，放入沸水中汆燙3分鐘，撈起清洗干凈；

2、將山藥洗凈表皮，去皮切成斜刀塊備用（如暫時(shí)不用可浸入鹽水中，以防止氧化發(fā)黑）；

3、將烏雞、蔥結(jié)、姜片放入燉鍋內(nèi)，加入足量清水，大火煮開(kāi)后加料酒，轉(zhuǎn)小火燉45分鐘；

4、加入山藥塊和枸杞，再煮15分鐘，關(guān)火前加鹽調(diào)味即可。