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    健康飲食適量運動 可防九成心臟性猝死

    2011-10-9 10:30

    摘要: 法式焦糖燉蛋   材料:   鮮奶油125g、牛奶125g、蛋黃兩個   做法:   1.蛋黃放入奶油中拌勻牛奶中加入40克砂糖(我覺得還能再少放點,這個分量吃起來有點過甜),放入小鍋中煮至砂糖溶化把奶油拌 ...
    法式焦糖燉蛋
     
     
     

     

      材料:

      鮮奶油125g、牛奶125g、蛋黃兩個

      做法:

      1.蛋黃放入奶油中拌勻牛奶中加入40克砂糖(我覺得還能再少放點,這個分量吃起來有點過甜),放入小鍋中煮至砂糖溶化把奶油拌入煮好的牛奶中;

      2.加熱一會烤盆加熱水,放入烤箱,烤箱預熱至200度后,放入放到模具中的牛奶溶烤40分鐘左右,取出來,表面上灑上白糖烤箱預熱到最高溫度;

      3.將蛋液重新放回去,到表面變焦,就完工了。

     蛤蜊燉蛋

     

     

     

     

      材料:

      蛤蜊、雞蛋、蔥花調(diào)味料:鹽、濕淀粉、油(少許)、料酒

      做法:

      1.蛤蜊洗凈,放入開水鍋(水中放一點料酒)焯至殼開,在煮蛤蜊的水中晃動漂去雜質(zhì),蛤蜊入另一碗中。煮蛤蜊的湯倒入湯碗中,讓湯沉淀一下。

      2.雞蛋液、濕淀粉、鹽打散,將沉淀過的煮蛤蜊的湯倒入蛋液中(倒的時候要慢點,別將沉淀的雜質(zhì)也倒入)劃勻,先撒少許蔥花,淋一點油;

      3.上蒸鍋蒸至6-7成熟(也就是說,最上面的蛋液還沒凝結),這時將蛤蜊碼入蛋液中,再繼續(xù)蒸熟。

      4.最后撒入剩下的蔥花即可上桌。

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