秋天是最佳的補(bǔ)水時節(jié)，姐妹們趕快為自己制定一個完美的補(bǔ)水計(jì)劃吧，刻不容緩哦 今天就介紹幾款我近來常喝的花草茶吧，基本前提都是補(bǔ)水養(yǎng)顏，不同的搭配又發(fā)揮著各自的特殊功效。一共七款，分為上午茶、下午茶和特殊時期的茶。

       從小聽著那首《茉莉花》長大，茉莉花在我心中一直就是純潔素雅的象征。家中如果養(yǎng)著一盆茉莉，滿屋子都是幽幽的芳香。除了用于美化環(huán)境，茉莉花更是茶中上品，具有清肝明目、生津止渴、降壓強(qiáng)心、抗衰老的功效。常飲茉莉花，能養(yǎng)顏美容、對肝臟和胃部有滋補(bǔ)功能，還可以緩和緊張的情緒。

       補(bǔ)水，對于每個女人來說，都是頭等大事，不光皮膚要補(bǔ)水，身體也要補(bǔ)水，不僅表面要補(bǔ)水，體內(nèi)更要多多補(bǔ)水，只有水分充足了，才能從內(nèi)而外的水潤細(xì)嫩 特別是對于整天需要面對電腦的姐妹們來說，不注意補(bǔ)水絕對是個壞習(xí)慣，長期下去，不僅皮膚容易老化，身體內(nèi)的毒素也難以排出。

      關(guān)于沖泡花草茶的溫度，還有兩點(diǎn)需要注意：

      沖泡花草茶時，水的溫度應(yīng)比沖泡普通茶葉時略高一點(diǎn)。因?yàn)槠胀ú枞~在加工過程中都經(jīng)過了揉捻這道工序，而花草茶在制作中則是先干燥、再烘干的。但是，在能泡出花草風(fēng)味的前提下，沖泡的溫度也不宜過高，因?yàn)椴柚械囊恍┯行Щ钚晕镔|(zhì)，如多酚、類黃酮之類，會在高溫下分解，使功效受到損害。