近日，國家新聞出版署下發(fā)《關(guān)于進(jìn)一步嚴(yán)格管理 切實(shí)防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》，這項(xiàng)被稱為“史上最嚴(yán)”的防止未成年人沉迷網(wǎng)游新規(guī)明確——所有網(wǎng)絡(luò)游戲企業(yè)僅可在周五、周六、周日和法定節(jié)假日每日的20時(shí)至21時(shí)向未成年人提供1小時(shí)服務(wù)，其他時(shí)間一律不得向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)。

新規(guī)出臺后，相關(guān)企業(yè)紛紛響應(yīng)，目前已有騰訊、網(wǎng)易等50余家單位通過官方渠道以公告、通知等方式，表明態(tài)度，回應(yīng)關(guān)切。

對此新規(guī)，也有不少家長在高興之余也提出了自己的擔(dān)心：如果孩子一時(shí)間接受不了，家長咋幫孩子脫離網(wǎng)癮？9月8日，義烏市城市有愛公益慈善志愿者協(xié)會副秘書長、國家三級心理咨詢師賈春梅接受記者采訪時(shí)說，預(yù)防未成年人過度沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，監(jiān)管部門和游戲企業(yè)起著至關(guān)重要的作用。但同時(shí)也要清楚地認(rèn)識，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)游戲沉迷工作是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，需要社會各方面的共同努力，尤其是家長，要承擔(dān)起相應(yīng)的責(zé)任。

家校聯(lián)手，跟網(wǎng)游“搶”孩子的未來

未成年用戶僅可在周五、周六、周日和法定節(jié)假日的20時(shí)至21時(shí)進(jìn)行游戲；8月31日更新后，單機(jī)模式玩法暫時(shí)關(guān)閉……這幾天，市區(qū)某中學(xué)學(xué)生方豪（化名）在打開王者榮耀游戲時(shí)，看到了“王者榮耀防沉迷措施升級公告”。

“其實(shí)，即使不升級措施，我也沒時(shí)間玩，開學(xué)后太忙了。但我要是玩，還是有辦法的，我的賬號是用我爸身份信息注冊的，不影響�！狈胶勒f。

此次被稱作“史上最嚴(yán)網(wǎng)游防沉迷規(guī)定”的“時(shí)間新規(guī)”，設(shè)置了“物理”隔斷，邁出了筑牢防止未成年人沉迷網(wǎng)游“高地”的關(guān)鍵一步。在賈春梅看來，接下來的每一步中，家庭、學(xué)校雙方都需要持續(xù)在線，跟網(wǎng)絡(luò)游戲爭分奪秒“搶”未成年人的未來。

“一些未成年人使用家長身份信息或購買成年人身份信息繞過實(shí)名認(rèn)證，突破身份限制，使得時(shí)段時(shí)長限制無法發(fā)揮作用，成為影響防沉迷效果的一個(gè)重要原因�！辟Z春梅說，這個(gè)問題的解決，迫切需要家長加強(qiáng)監(jiān)護(hù)督促，學(xué)校加強(qiáng)教育引導(dǎo)，更好地幫助指導(dǎo)未成年人了解掌握法律規(guī)定，嚴(yán)格執(zhí)行相關(guān)要求。

另據(jù)中國青少年研究中心發(fā)布的《中小學(xué)生及其家長網(wǎng)絡(luò)游戲認(rèn)知與態(tài)度研究》報(bào)告顯示，親子關(guān)系對孩子網(wǎng)絡(luò)游戲成癮有很大程度影響，親子關(guān)系越好的家庭，孩子正常使用網(wǎng)絡(luò)的比例越高；親子關(guān)系越差，越易導(dǎo)致孩子形成沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的行為。

“良好的親子關(guān)系有助于孩子合理使用網(wǎng)絡(luò)游戲，形成良好的網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣�！绷钯Z春梅感到擔(dān)憂的是，現(xiàn)實(shí)生活中，很多未成年人的家長和監(jiān)護(hù)人并不具備使用網(wǎng)絡(luò)的能力，更不具備引導(dǎo)未成年人健康上網(wǎng)的能力。

親子關(guān)系越差，孩子越易沉迷網(wǎng)游

其實(shí)早在國家新聞出版署印發(fā)通知之前，就有很多家長通過市社會矛盾糾紛調(diào)處化解中心“親青幫”工作室咨詢學(xué)生沉迷游戲的問題。

今年暑假，有位媽媽撥打110電話求助，自己的孩子沉迷網(wǎng)游不愿意出門，她在門外敲了兩個(gè)小時(shí)的門，孩子卻在房間里無動(dòng)于衷，無奈之下她只好報(bào)警。接到報(bào)警后，正在“親青幫”工作室值班的心理咨詢志愿者第一時(shí)間與這位媽媽取得了聯(lián)系。經(jīng)過交流，志愿者得知這位媽媽為了孩子的事，已經(jīng)不是第一次撥打110了。為了讓孩子好好學(xué)習(xí)，不要老是玩手機(jī)，這位媽媽甚至當(dāng)著孩子的面，吞服很多精神類藥物以死相逼。經(jīng)過疏導(dǎo)，媽媽的情緒舒緩了下來，孩子也敞開了心門。

然而，就在開學(xué)前夕，這位媽媽再次撥通了志愿者的電話，“老師，明天開學(xué)了，我的孩子說什么都肯不去學(xué)校報(bào)到，這可怎么辦好？”

“父母是孩子的鏡子，父母做的所有事情，孩子都會反饋給你，有一句古話‘君子反求諸己’，你變孩子就變。如果父母總是對孩子發(fā)脾氣，逼迫孩子，那么孩子的性情也會受影響，會表現(xiàn)出很多的情緒和行為上的問題�！边@名志愿者說，在深入了解后，她發(fā)現(xiàn)在這戶家庭中，孩子并非對游戲有多么強(qiáng)烈的興趣，只是現(xiàn)實(shí)中不知如何面對母親用生命威脅自己好好學(xué)習(xí)，逃避在網(wǎng)絡(luò)世界里，另一方面也從中獲得部分成就感。

家長要以身作則，與孩子多溝通

無獨(dú)有偶，今年年初，還有一位初中生的母親也曾來“親青幫”工作室咨詢孩子網(wǎng)絡(luò)沉迷問題。

據(jù)母親講述，孩子在初一時(shí)成績名列前茅，從2020年疫情期間開始玩手機(jī)、刷視頻、看小說，使用母親的手機(jī)時(shí)，會清理完瀏覽痕跡再還給母親。在暑假期間用手機(jī)較多，有時(shí)玩到凌晨四點(diǎn)。當(dāng)家長強(qiáng)調(diào)不能再看手機(jī)時(shí)，孩子會發(fā)火，“為什么你們自己都可以玩手機(jī)，我就不可以？”為讓孩子戒掉網(wǎng)癮，他們還曾跟孩子說：“如果不能斷掉手機(jī)，就退學(xué)。”

賈春梅說，遇到這種情況時(shí)，家長首先要辨別孩子在家玩手機(jī)的內(nèi)容有無明確的指向性，其實(shí)刷視頻、看小說多半只是無聊時(shí)的消遣，而非沉迷。未成年人自制力不足，家長可以跟孩子溝通雙方都可以接受的使用手機(jī)的時(shí)間限制，同時(shí)幫助孩子轉(zhuǎn)移閑暇時(shí)間的注意力。因與孩子溝通關(guān)于手機(jī)問題產(chǎn)生沖突時(shí)，也可以考慮尋求專業(yè)的心理咨詢師幫助。

記者在采訪時(shí)了解到，現(xiàn)在有很多孩子覺得父母對自己好是因?yàn)槌煽兒�，并不是因�(yàn)閻圩约�，所以就出現(xiàn)了“叛逆”“焦慮”等情緒�！捌鋵�(shí)部分孩子沉迷游戲是因?yàn)榻?jīng)常得不到父母的關(guān)心，讓他們不得不去網(wǎng)絡(luò)世界找到安全感。這時(shí)家長應(yīng)感情投入地傾聽孩子的回答。告訴孩子自己很關(guān)心他，很在意他�！辟Z春梅也提醒家長，在幫孩子脫離網(wǎng)癮的過程中，自己也要以身作則，如果家長整天手機(jī)不離手，無論吃飯還是睡覺都在玩手機(jī)，卻聲嘶力竭地要求孩子遠(yuǎn)離手機(jī)，那么效果可想而知。

咨詢師觀點(diǎn)

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)，家長可以這么做

孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)的問題讓很多家長都感到非常頭疼。對此，家長該怎么做呢？賈春梅提出了一些專業(yè)的建議。

“從一開始的沉迷網(wǎng)游到現(xiàn)在的一周只能玩三個(gè)小時(shí)，這個(gè)跨度對于孩子來說是很大的，他們必然會出現(xiàn)情緒上的波動(dòng)，家長這個(gè)時(shí)候切忌打罵孩子，游戲可能已經(jīng)成為孩子的精神支柱，家長所要做的，就是幫助孩子建立一個(gè)游戲之外的新的精神支柱�！辟Z春梅說。

想要幫助孩子脫離網(wǎng)癮，就要先知道為什么網(wǎng)絡(luò)游戲容易讓人上癮。她說，從心理學(xué)的角度來分析，游戲過程可以補(bǔ)償現(xiàn)實(shí)生活中不能滿足的愿望，發(fā)泄在現(xiàn)實(shí)中不被接受的危險(xiǎn)沖動(dòng)，逃避現(xiàn)實(shí)的強(qiáng)制和約束。

在游戲的虛擬的世界里，比如過關(guān)成功，系統(tǒng)就會及時(shí)發(fā)出“你真棒！”的鼓勵(lì)，隨之便有升級或者打賞的獎(jiǎng)勵(lì)。如果失敗了，系統(tǒng)會說：“沒關(guān)系，再來一次！”尤其是那些初中、高中的孩子，心智發(fā)育還不是很成熟，在面對生活中的壓力與挫折的時(shí)候，不能有效地排解壓力，如果現(xiàn)實(shí)世界會讓孩子無處安心，此時(shí)，游戲的魅力就會顯得越來越大。

消除心理依賴，這是解決沉迷網(wǎng)絡(luò)問題的關(guān)鍵。教育觀念、教育手段以及教育評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)的單一，將孩子們困在了“重重圍墻”之中�！疤铠喪健薄拔ǚ�?jǐn)?shù)論”的教育可以催生“小鎮(zhèn)做題家”，卻不利于孩子們培養(yǎng)探索世界、探索人生價(jià)值的自主意識。

孩子的生活空間被所謂的“標(biāo)準(zhǔn)答案”填滿了，但社會生活沒有絕對的標(biāo)準(zhǔn)答案。當(dāng)孩子們找不到人生的答案時(shí)，就會陷入“價(jià)值迷失”，沉溺于容易獲得“虛幻滿足感”的網(wǎng)絡(luò)世界當(dāng)中。因此，限制未成年人接觸網(wǎng)絡(luò)游戲之外，更要引導(dǎo)孩子們找到生活的意義，培養(yǎng)其探索世界的自主能力，才是從根本上解決問題的積極之法。

家長們不妨多一些豐富的親子活動(dòng)，比如到戶外踢踢球，爬爬山，逛逛公園等，高質(zhì)量的陪伴，讓親子互動(dòng)變得豐富起來，孩子也能從中學(xué)會更多樣的方式放松自己。