激動(dòng)！興奮！狂喜！

     驚呆！淡漠！無所謂！

     老公們對(duì)自己制造出的這個(gè)小生命的來臨，反應(yīng)各不相同，有喜有悲。當(dāng)男人得知妻子懷孕時(shí)，那一瞬間他仿佛進(jìn)入了一個(gè)陌生的新世界。這是一個(gè)男人一生中最微妙的時(shí)刻之一，他為妻子懷孕而興奮，為即將做爸爸而激動(dòng)，但同時(shí)，相伴而生的不安甚至是恐懼也紛紛涌上心頭。準(zhǔn)爸爸們到底都在想什么呢？

     對(duì)家庭經(jīng)濟(jì)壓力的恐懼

     上榜理由：“兩個(gè)人花錢變成三個(gè)人了，能不恐懼嗎？”

     準(zhǔn)爸爸陳詞：“老婆懷孕了，面對(duì)著小生命的誕生，我一下覺得生活負(fù)擔(dān)加重和對(duì)家的責(zé)任也更大了。聽哥們說寶寶的出生后，花錢的地方多著呢。什么奶粉、尿片、就醫(yī)、保姆等等一大堆的地方等著你花錢呢？以前是我們兩個(gè)人花錢，現(xiàn)在變成了三個(gè)人，還能夠花嗎？現(xiàn)在覺得經(jīng)濟(jì)壓力好大��！”

     小貼士：

     1．準(zhǔn)爸爸要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)。在生活壓力面前必須表現(xiàn)得更堅(jiān)強(qiáng)。準(zhǔn)爸爸們要知道對(duì)于家庭經(jīng)濟(jì)狀況理智的分析和安排還有對(duì)生活樂觀豁達(dá)的態(tài)度很重要。只要有信心就一定能克服恐懼和障礙。

     2．計(jì)劃家庭的支出，安排一份家庭的預(yù)算。多向“過來人”多多請(qǐng)教，那些沒必要的寶寶用品可以不買。還可以向他們討教一下購買寶寶用品的省錢秘籍，像在哪兒購買嬰兒用品既能保證質(zhì)量又能省錢等，他們保證有一肚子的省錢方法等著你呢！

     3．制定個(gè)性理財(cái)計(jì)劃。根據(jù)自身情況還可以制訂一些家庭理財(cái)計(jì)劃，購買一些收入性保險(xiǎn)、投資等。

     對(duì)老婆妊娠反應(yīng)的恐懼

     上榜理由：老婆懷孕了，脾氣也變大了，該怎么應(yīng)對(duì)？

     準(zhǔn)爸爸陳詞：“我老婆有BB三個(gè)多月了，現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)她脾氣突然變大了，以前不是這個(gè)樣子的啊。做為丈夫，老婆懷孕后我該怎么做？現(xiàn)在回到家，我都不敢說話了，怕一說話就會(huì)惹她不高興繼而大發(fā)雷霆。擔(dān)心她總這么發(fā)脾氣，會(huì)不會(huì)對(duì)肚子里的寶寶不好��？我該怎么辦啊，壓力好大�。　�

     1．準(zhǔn)爸爸要了解，懷孕期間，孕婦隨軀體的變化容易引起情緒波動(dòng)，這時(shí)的她們非常渴望得到丈夫、親人的體貼、關(guān)懷和理解。因此，準(zhǔn)爸爸應(yīng)經(jīng)常抽空陪其散步、聽音樂、閑聊或欣賞精美的圖片，或一起想象未來的孩子，設(shè)計(jì)美好的未來等，盡量減少家庭瑣事對(duì)孕婦的刺激。

     2．保證準(zhǔn)媽媽充足的營養(yǎng)。幫助她丟掉垃圾食品，建立起良好的、健康的、營養(yǎng)均衡的飲食習(xí)慣。準(zhǔn)媽媽每天都要保證一定標(biāo)準(zhǔn)的各種營養(yǎng)成分來滿足肚中胎兒的各種營養(yǎng)需求。

     3．和準(zhǔn)媽媽一起做運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)可以減輕憂慮以及增強(qiáng)體質(zhì)，優(yōu)點(diǎn)太多了。對(duì)于準(zhǔn)媽媽來說，適量的運(yùn)動(dòng)還可以減輕孕期不適，比如腰酸、便秘、疲勞等。行走、游泳都是很適合準(zhǔn)媽媽的安全的運(yùn)動(dòng)方式。

     4．幫準(zhǔn)媽媽做家務(wù)活。那些粗活重活肯定是要由準(zhǔn)爸爸來完成了。但是有些需要用到各種清潔劑等化學(xué)物品的活，也是需要由準(zhǔn)爸爸來完成的。因?yàn)檫@些清潔劑里面會(huì)含有可溶性的化學(xué)物質(zhì)，被準(zhǔn)媽媽吸食進(jìn)去可能會(huì)影響到她和胎兒的健康。另外，如果家里有貓咪的話，處理貓咪糞便也將變成你義不容辭的責(zé)任，因?yàn)樨堖浼S便里可能含有弓形蟲，如果被感染可能導(dǎo)致胎兒畸形。

     對(duì)妻子分娩的恐懼

     上榜理由：分娩是一件考驗(yàn)人神經(jīng)的事情。即便有時(shí)分娩很順利，嬰兒也很健康，但仍然有許多父母在仔細(xì)地查看新生兒的手指或腳趾，看他是否健康，這也是心里恐懼、沒底的表現(xiàn)。    

     準(zhǔn)爸爸陳詞：“老婆進(jìn)產(chǎn)房已經(jīng)好幾個(gè)小時(shí)了，好擔(dān)心她們的安全啊，手術(shù)危險(xiǎn)大不大啊，寶貝生下來是不是健康�。俊�

     1．對(duì)分娩過程有初步的認(rèn)識(shí)。找一些相關(guān)資料來學(xué)習(xí)，盡量向?qū)�業(yè)醫(yī)護(hù)人員請(qǐng)教，做到對(duì)懷孕生子有一個(gè)初步的、正確的認(rèn)識(shí)。

     2．參加產(chǎn)前培訓(xùn)班，與妻子共同學(xué)習(xí)�，F(xiàn)在很多相關(guān)機(jī)構(gòu)都會(huì)定期舉辦產(chǎn)前知識(shí)講座、準(zhǔn)媽咪準(zhǔn)爸爸訓(xùn)練班等，準(zhǔn)爸爸最好能陪妻子聽課或是參加訓(xùn)練，以便陪產(chǎn)時(shí)能夠從容不迫的學(xué)以致用。

     3．調(diào)整好心態(tài)。明白自己的責(zé)任，對(duì)于妻子在生產(chǎn)過程中所承受的痛苦不能逃避，自己首先不能被困難和痛苦嚇倒，要勇敢地去面對(duì)，這樣在陪產(chǎn)時(shí)才不會(huì)退縮、怯懦，才不至于惶惶不知所措。

     4．尊重醫(yī)護(hù)人員的工作。從妻子住進(jìn)醫(yī)院開始，就要樂于和醫(yī)生主動(dòng)溝通，并且能夠積極配合醫(yī)生和護(hù)士，用積極的態(tài)度鼓勵(lì)妻子，與妻子一起分享痛苦、緊張和快樂。在妻子生產(chǎn)過程中不管發(fā)生了什么也不能因?yàn)榍榫w激動(dòng)而干擾醫(yī)護(hù)人員的工作，以免發(fā)生意外。

     4.對(duì)“第三者”的恐懼

     上榜理由：孩子的到來是一件快樂的事情，但他也可能會(huì)給男人帶來一種新的煩惱，那就是擔(dān)心妻子過分鐘愛孩子而冷淡了自己

     準(zhǔn)爸爸陳詞：“孩子出生后，他就是第一位的了，老婆會(huì)不會(huì)就不會(huì)像現(xiàn)在這樣關(guān)心我、照顧我了，孩子會(huì)不會(huì)成為我們中間的“第三者”啊“

     1．逐步適應(yīng)寶貝加入的新家庭生活。爸爸可以主動(dòng)參與孩子的生活，承擔(dān)起部分照顧寶貝日常生活的責(zé)任，如喂奶、換尿布等家庭工作。在照顧的過程中去體驗(yàn)幸福，觀察和陪伴孩子一天天成長，促進(jìn)親子關(guān)系的發(fā)展，這過程也會(huì)很有自我成熟感和成就感。

     2．規(guī)劃新生活并跟過去的生活說再見。爸爸在規(guī)劃新生活的同時(shí)，也可以梳理自己的情緒，把生活被打亂的失落感轉(zhuǎn)變成對(duì)新生活的美好憧憬。例如，以前可能隨時(shí)可以加班，假日就去拜訪朋友或郊游，如今須改變?cè)�有�?xí)慣，安排和妻子、孩子共處的家庭時(shí)間。

     3．加強(qiáng)與妻子的溝通并直言表達(dá)自己內(nèi)心感受。要主動(dòng)把自己的想法及時(shí)說出來，與妻子共同尋求解決的辦法，而不是采取壓抑、忍耐、避而不談的做法。這樣容易產(chǎn)生不必要的誤解、自我壓抑、蓄積矛盾，甚至最后導(dǎo)致沖突。

     對(duì)養(yǎng)護(hù)寶寶的恐懼

     上榜理由：由于絲毫沒有經(jīng)驗(yàn)，覺得照顧新生兒是一個(gè)難題。

     準(zhǔn)爸爸陳詞：“面對(duì)那么一個(gè)軟軟嫩嫩的小生命，我真的不知道該怎么做？怎么給他換尿布，怎么給他喂奶，對(duì)我來說都是一個(gè)難題啊”

     1．有計(jì)劃地為寶貝出生做準(zhǔn)備。準(zhǔn)爸爸應(yīng)該有計(jì)劃地為寶貝的到來做準(zhǔn)備。比如，安排好什么時(shí)候應(yīng)該去給寶貝買東西，什么時(shí)候應(yīng)該為寶貝布置好房間。不要把所有的事情都等到最后才做，那一定會(huì)手忙腳亂。

2．多學(xué)習(xí)一些育兒知識(shí)。撫養(yǎng)寶貝長大并不是一件容易的事，當(dāng)媽媽的也并不是天生就知道怎么養(yǎng)育寶貝，需要通過各種渠道不斷地學(xué)習(xí)，這樣才能積累一些養(yǎng)育寶貝的知識(shí)。做父親也需要這樣，單憑熱情并不能成為一名合格的父親。因此，準(zhǔn)爸爸應(yīng)該和妻子一起去聽父母講座，如果沒有條件參加，選擇一些育兒書刊充充電也是十分必要的。