有了即將分娩的“信號”，準媽咪就可以去醫(yī)院等待小寶寶的降生了。這時的準媽咪比任何時候都緊張，雖然有家人和醫(yī)生的陪護，心情卻更加忐忑不安，下一步會發(fā)生什么？我該怎么辦？如果不順利可怎么辦？每時每刻都緊張地感覺著身體以及下腹發(fā)出的每一點訊號，焦急地等待著最后的“瓜熟蒂落”。
不要著急，讓我們先了解一下整個分娩過程及可能會遇到的問題，調(diào)整好自己的心態(tài)，做好必要的準備，這才是成功分娩的前提條件。

          瀏覽——分娩全過程
       雖然當子宮開始有規(guī)律的收縮一直到胎盤娩出都算是自然分娩的全過程，但對準媽咪來說，第一產(chǎn)程的待產(chǎn)是真正分娩前的一個漫長前奏，當然，不同的人分娩所需的時間也是不同的。
       1. 第一產(chǎn)程是子宮頸擴張期
       第一產(chǎn)程是指子宮口開始擴張，直到宮口開全（約為10厘米）。這個階段大約要持續(xù)11-12個小時，這是整個過程中經(jīng)歷時間最長的一個產(chǎn)程。此時子宮的收縮間隔會越來越短，從開始時的每隔5-6分鐘收縮30秒以上到每隔2-3分鐘收縮50秒。
       準媽咪輕松TIPS：
       * 學會輕松心情，轉(zhuǎn)移注意力；

     2. 第二產(chǎn)程是胎寶寶的娩出期
       第二產(chǎn)程是指從子宮口開全到胎寶寶娩出這個階段，時間約1-2個小時。此時隨著子宮收縮加強，宮口全開，胎頭先露部分開始下降至骨盆，隨著產(chǎn)程進展，宮縮加強，迫使胎寶寶從母體中娩出。如果第一產(chǎn)程順利的話，準媽咪在第二產(chǎn)程時也會信心十足。
       準媽咪輕松TIPS：
       準媽咪不要因為有排便感而感到不安，或者因為用力時姿勢不好看覺得不好意思，只要盡可能地配合醫(yī)生的要求做，大膽用力才能達到最佳效果。

       3. 第三產(chǎn)程是胎盤娩出期
       第三產(chǎn)程指胎寶寶出生到胎盤排出陰道這個階段，大概5-15分鐘左右。此時胎寶寶已經(jīng)娩出，宮縮會暫停一會兒又重新開始，胎盤因子宮收縮會從子宮壁剝落移向子宮口，準媽咪再次用力，胎盤就會順利脫出。
       準媽咪輕松TIPS：
       要鼓勵自己再忍耐一會會兒，配合醫(yī)生完成胎盤娩出并縫合因分娩造成的陰部撕裂。
       注：以上所述是普通的自然分娩所經(jīng)歷的階段和注意事項。

             搜索——分娩方式全接觸
       目前，隨著醫(yī)療水平和觀念的變化提升，已經(jīng)有越來越多的分娩方式可供選擇，除了我們早已熟知的硬膜外麻醉的無痛分娩方式外，水中分娩和坐式分娩也已經(jīng)嶄露頭角，帶給準媽咪全新的分娩理念。
       準媽咪可根據(jù)自己的身體狀況和醫(yī)生的建議，挑選最適合自己的分娩方式。
       * 自然分娩
       胎寶寶經(jīng)陰道自然娩出，稱為自然陰道分娩，它被認為是最理想、對母嬰最安全的分娩方式，也是醫(yī)生對健康準媽咪最常推薦的分娩方式。
       * 無痛分娩
       無痛分娩就是在生產(chǎn)過程中，利用藥物麻醉及其它的方法來減少或解除準媽咪生產(chǎn)時的痛苦，是既止痛又不影響產(chǎn)程進展的一種分娩方式。 除了常規(guī)的硬膜外麻醉外，現(xiàn)在還有給準媽咪吸入“笑氣”的做法也十分有效。
       * 導樂分娩
       除了無痛分娩來減輕準媽咪分娩時的痛楚外，現(xiàn)在越來越多的醫(yī)院會提供導樂分娩的服務。所謂的“導樂陪產(chǎn)”就是在分娩過程中雇請有豐富產(chǎn)科知識的專業(yè)人員陪伴分娩全程，并及時提供心理、生理上的專業(yè)知識，這些專業(yè)人員被稱為“導樂”，有些醫(yī)院也會請退休的助產(chǎn)師等來擔任“導樂”的工作。對于毫無生產(chǎn)經(jīng)驗的準媽咪來說，有這樣一個專職人士隨時在旁指導，確實能安心不少。她們從準媽咪住進醫(yī)院待產(chǎn)開始，就會陪伴在旁，向準媽咪介紹分娩的生理特性，消除準媽咪恐懼心理并細心觀察準媽咪出現(xiàn)的各種情況，并及時通知醫(yī)生。當然，由于這是一對一的服務，因此還需要額外支付費用，或按小時計算，或全程計算。

         * 水中分娩
       在國外，水中分娩已經(jīng)開展了不短的時間，而在國內(nèi)還剛剛起步。1年前國內(nèi)首例水中分娩在上海市長寧婦幼保健院順利完成，并受到越來越多準媽咪的關(guān)注。由于水的浮力作用可以有效幫助準媽咪的肌肉放松，支撐肌肉和骨骼，最終達到緩解分娩痛苦的作用，而且水中分娩的速度較一般分娩更快，還能減少分娩對母體的傷害和嬰兒缺氧的危險。所以水中分娩受到越來越多準媽咪的關(guān)注。
        * 坐式分娩
       坐式分娩其實也是一種傳統(tǒng)的分娩方法，它不但可以利用地球引力使胎寶寶對宮縮的壓力增加；還可以增大骨盆的出口間徑，減少骨盆的傾斜度，這種分娩姿勢的優(yōu)勢也不容小覷。
       * 剖宮產(chǎn)和使用產(chǎn)鉗
       剖腹產(chǎn)是經(jīng)腹部切開子宮，將胎寶寶取出的生產(chǎn)方式。當準媽咪、胎寶寶或胎盤等任何分娩要素出現(xiàn)異常情況，不宜進行陰道分娩時，剖宮產(chǎn)是處理難產(chǎn)的重要手段，但不被認為是最理想的分娩方式。
產(chǎn)鉗助產(chǎn)則是在子宮收縮乏力，第二產(chǎn)程延長，或準媽咪患有某些疾病，不宜在第二產(chǎn)程過度用力等狀況時，醫(yī)生會建議用產(chǎn)鉗助產(chǎn)。
         準媽咪必做——給醫(yī)生的報告
       在進入醫(yī)院之初，準媽咪就應把自身的詳細狀況告訴醫(yī)生，盡可能地配合好醫(yī)生的臨產(chǎn)檢查，包括：
       * 你是什么時候開始有宮縮的，每次的持續(xù)時間和間隔時間；
       * 有無見紅的情況，流血的時間、量、顏色等狀況；
       * 有無破水的狀況，破水的發(fā)生時間、羊水顏色、變化等；
       * 自我感覺有無頭痛、嘔吐、心悸、氣喘等癥狀；
       * 以前的一些病癥，比如有無高血壓，有無陰道流血史，有無肝功能異常等。

       準爸爸必做——迎接新生命的伴侶
       分娩的辛苦是可想而知的，而在分娩開始后，準爸爸其實也扮演很重要的角色，除了為妻子準備好第一產(chǎn)程中需要的食物、水等食品以外，還要給妻子以精神上的鼓勵與支持，即便妻子由于宮縮疼痛難耐而脾氣暴躁或者說出氣話，準爸爸也一定要寬容忍耐。另外，如果準爸爸和妻子一起上過孕期課程，此時就有了用武之地，可以引導妻子理性地分散注意力，合理呼吸，或者為妻子按摩以減輕疼痛，直至分娩。