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    幼兒補(bǔ)鐵食譜美味櫻桃派

    2011-6-9 11:02

    摘要: 這個(gè)櫻桃派,做法很簡(jiǎn)單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過(guò)程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。   食譜原料:   櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克   糖20克 ...
           這個(gè)櫻桃派,做法很簡(jiǎn)單,直接在派盤里完成了制作派皮的全部過(guò)程。省去了和粉揉面,滿手粉塵的麻煩,真的是纖塵不染,就能做出美味櫻桃派。

      食譜原料:

      櫻桃300克 面粉180克 雞蛋2只 橄欖油20克

      糖20克 鹽2克 牛奶50克 糖粉10克


      制作方法:

      1、面粉裝進(jìn)派盤、逐個(gè)打進(jìn)雞蛋,加橄欖油、糖拌勻,用勺子把面糊貼著盤子抹勻。

      2、將櫻桃放入排好。

      3、將蒜瓣去皮,壓成蒜泥備用;

      4、把剩余的櫻桃打成汁,加牛奶倒在派盤里.烤箱預(yù)熱210度,上下火先烤10分鐘,轉(zhuǎn)190度再烤10分鐘;

      5、烤完后拿出來(lái)表面篩上糖粉,就可以了。

      健康提示:

      抗貧血,促進(jìn)血液生成 櫻桃含鐵量高,位于各種水果之首。常食櫻桃可補(bǔ)充體內(nèi)對(duì)鐵元素量的需求,促進(jìn)血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強(qiáng)體質(zhì),健腦益智。

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