寶寶從4到6個(gè)月起就要開始添加輔食了，但是在添加輔食的過程中很多年輕的媽媽會(huì)很困惑，下面就為新媽媽們?cè)斀廨o食添加的注意事項(xiàng)。

一歲以內(nèi)輔食為什么不能加鹽？

1.可能會(huì)傷害寶寶的腎。嬰兒的腎臟功能發(fā)育還不健全，過早地添加鹽會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)。寶寶在一歲以內(nèi)每天需要的鹽不到1克，通常從母乳或配方奶里就能獲得。從4到6個(gè)月開始給嬰幼兒添加輔食，很多蔬菜、水果等食物中都含有鈉，因此未必非要從鹽中攝取鈉。

2.大人千萬不要以自己吃著合適來衡量孩子的加鹽量，因?yàn)樾�兒的味覺和大人不同，味蕾發(fā)育還不成熟，對(duì)大人合適的鹽量，對(duì)于孩子來說可能就太咸了。我國(guó)居民高血壓的高發(fā)與食鹽的高攝入量有關(guān)，要控制和降低****的鹽攝入量，必須從兒童時(shí)期開始，而且控制越早收到的效果越好。嬰兒的味覺正處于發(fā)育過程中，對(duì)外來調(diào)味品的刺激比較敏感，加調(diào)味品容易造成嬰兒挑食或厭食。

3.有的家長(zhǎng)在給寶寶添加輔食過程中發(fā)現(xiàn)有的孩子不愿意吃輔食，于是認(rèn)為是因?yàn)檩o食清談無味，加點(diǎn)鹽就會(huì)提高孩子的食欲。實(shí)際上，每個(gè)孩子在接受新食物時(shí)都會(huì)有一個(gè)過程，如果孩子拒絕輔食，家長(zhǎng)不要放棄，要反復(fù)嘗試，要鼓勵(lì)孩子，要有情感的交流，慢慢地孩子就會(huì)接受，輔食添加應(yīng)注意讓嬰兒逐漸嘗試和熟悉多種多樣的食物，為以后讓孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣做好充分的準(zhǔn)備。

嬰兒6個(gè)月大時(shí)，每餐的安排可逐漸開始嘗試搭配谷類、蔬菜、動(dòng)物性食物，每天應(yīng)安排有水果，家長(zhǎng)制作輔食時(shí)應(yīng)盡可能少放糖，不放鹽、不加調(diào)味品，但可添加少量食用油，這是最新版《中國(guó)居民膳食指南》提出的建議，不加調(diào)味品是指味精、雞精等。同時(shí)也不要給寶寶吃鹽替代品，如醬油、面醬等，可以加食用油增加輔食的能量。