10~12個(gè)月輔食后期

訓(xùn)練寶寶的咀嚼功能

這個(gè)階段的寶寶已經(jīng)會(huì)用牙床咀嚼食物，可以開始添加用牙床能捻碎的柔軟固體食物，如香蕉。輔食不僅要滿足寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求，還要繼續(xù)鍛煉寶寶的咀嚼能力，以促進(jìn)咀嚼肌的發(fā)育、牙齒的萌出和頜骨的正常發(fā)育與塑形。

輔食喂養(yǎng)次數(shù)：3次

哺乳次數(shù)：2次

添加輔食類型：

谷類：稀粥、軟飯、面條、面包、餅干、饅頭

蔬菜類：碎菜、碎水果、煮爛的菜

肉類：碎肉、魚肉、豆制品

13~15個(gè)月輔食結(jié)束期

已經(jīng)可以咀嚼成形的固體食物

1歲以后，寶寶已經(jīng)可以獨(dú)立咀嚼成形的固體食物了，也就是說(shuō)，能用牙齒咀嚼的固體食物都可以吃啦，比如軟飯。現(xiàn)在開始寶寶可以和大人一樣擁有營(yíng)養(yǎng)均衡、具有規(guī)律的飲食習(xí)慣了。媽咪可以從營(yíng)養(yǎng)與有規(guī)律的時(shí)間安排角度出發(fā)，為寶寶安排每天的餐點(diǎn)。由于寶寶的胃容量較小，所以1歲以后的寶寶在一日三餐之外，還要另外添加1~2次點(diǎn)心，每天仍然要吃250~500ml的配方奶。

輔食喂養(yǎng)次數(shù)：3次

哺乳次數(shù)：2次

添加輔食類型：

與成年人一樣的食物種類