新手父母注意了，別讓孩子食而無味！“嬰幼兒吃鹽不好，腎臟難以負(fù)擔(dān)，所以不少父母都不在粥飯里放鹽調(diào)味，寶寶吃起來慢吞吞非常不情愿，可一沾到有醬油的食物，或吃到一丁點大人們的飯菜，便立馬胃口大開。”中山大學(xué)附屬第一醫(yī)院兒科杜敏聯(lián)教授表示：其實別小看了嬰幼兒，他們的口味比大人還重，完全不放鹽會讓喂食舉步艱難，稍微加一點點鹽是沒有問題的。

而在嬰幼兒輔食添加方面，專家表示：一定要秉承“屢敗屢戰(zhàn)”的精神，一樣食物至少可以嘗試12次！此外，如果兩歲黃金期內(nèi)不鉚足勁喂養(yǎng)、抓緊追趕，出生偏小的早產(chǎn)兒以后很難正常發(fā)育。

寶寶們天生熱愛醬油飯

“我家寶寶兩歲了，很不愛吃飯，喂一頓飯可以花上一個多小時。有天我放了點醬油和芝麻油，一碗飯他很快就吃完了，所以當(dāng)他不吃飯時，我就給他放醬油和芝麻油。可是不知道這樣好不好？”診室里，一位母親這樣詢問醫(yī)生。

“可以適當(dāng)?shù)爻渣c醬油、鹽之類的調(diào)味品，對健康沒妨礙，反而有利于寶寶進(jìn)食。很多父母親都認(rèn)為孩子天生口味清淡，而鹽會增加孩子腎臟負(fù)擔(dān)，其實肉蛋飯里面不加調(diào)味真的非常寡淡，大人可以自己試吃一下看看能否下咽。別小看了孩子們，他們味覺很靈敏，口味甚至比大人還重，放一點點鹽對身體沒有影響的�！倍琶袈�(lián)表示，孩子吃飯是個大問題，如果不能養(yǎng)成良好的喂養(yǎng)習(xí)慣，充分激發(fā)寶寶的食欲，必定會讓大人受累、孩子消瘦。“不能一方面妄圖強(qiáng)行讓嬰幼兒攝取營養(yǎng)，另一方面又完全不顧及孩子的口味，最好變著花樣多做一些香噴噴、有味道的食物，寶寶自然吃得快�！�

專家指出，一般而言，對剛開始添加輔食的寶寶來說，酸甜苦辣四個口味中，他們會比較偏愛甜味，之后就可以嘗試著慢慢接受其他種類的味道了。“如果寶寶排斥某類食物，可以考慮在調(diào)味上稍作改變�！倍琶袈�(lián)說。

添加輔食應(yīng)秉承屢敗屢戰(zhàn)精神

對于嬰幼兒的輔食添加，中山一院北校區(qū)門診梁海華副主任護(hù)理師有不少經(jīng)驗分享。“添加的一大關(guān)鍵是必須要密切觀察孩子的表現(xiàn)，每次添加新的食品后，看看寶寶大便有沒有異常，以掌握其對新食物的消化吸收情況。”她表示，如果發(fā)現(xiàn)孩子大便呈水樣，或是大便次數(shù)有明顯增加，甚至出現(xiàn)腹瀉等情況，應(yīng)暫停新食物的添加。“當(dāng)然如果大便依然維持在一天三次以內(nèi)，稍有增多減少，這是可以接受的范圍�！彼�表示，如果是母乳喂養(yǎng)的孩子，輔食添加后大便次數(shù)可能變化更明顯一點。

梁海華表示，即使腹瀉、不愛吃，家長也絕不能產(chǎn)生畏難情緒，甚至中途放棄輔食添加�！斑^三四天孩子恢復(fù)正常后應(yīng)再次添加，如果還是失敗，那就再等幾天繼續(xù)嘗試，這樣的反復(fù)試驗可以堅持12次�！彼�指出，對于第一次接觸的全新食物，再健康的寶寶也有一個消化功能重新適應(yīng)的問題，而且剛遇到時可能稍有點食物過敏，但試多幾次很可能就脫敏了。

“如果孩子的確是過敏體質(zhì)，則要根據(jù)其個體情況，咨詢兒科專家再做決定。”梁海華說，多數(shù)含蛋白質(zhì)的食物都可以引起寶寶皮膚過敏而發(fā)生濕疹，包括牛奶、雞蛋、肉、蝦等異性蛋白質(zhì)，對有過敏體質(zhì)遺傳傾向的家庭而言，媽媽在哺乳期間就要非常注意飲食。