枕芯5年不洗會(huì)重2成，增重的是塵螨尸體和糞便

枕頭到底有多臟？日前，北京協(xié)和醫(yī)院過(guò)敏反應(yīng)科尹佳教授在一檔電視節(jié)目里稱，有實(shí)驗(yàn)表明，幾十年沒(méi)洗過(guò)的枕頭1/3是塵螨的糞便和尸體。此外，一份調(diào)查報(bào)告也顯示，一個(gè)3年沒(méi)洗的枕芯里，每克塵土里的塵螨含量超過(guò)1萬(wàn)只；一個(gè)5年沒(méi)清洗過(guò)的枕芯，它的重量會(huì)比剛買時(shí)增加20%，而這20%的重量都是塵螨的尸體和糞便。

根據(jù)美國(guó)生活科學(xué)網(wǎng)站報(bào)道，曼徹斯特大學(xué)的阿什利·伍德科克發(fā)現(xiàn)，有數(shù)百萬(wàn)的真菌孢子藏在我們每天接觸的枕頭里。其中，最為常見(jiàn)的是曲霉菌，它是一種常見(jiàn)菌類，隨著空氣游走，會(huì)誘發(fā)多種疾病，如導(dǎo)致哮喘惡化，特別是患哮喘病多年的病人，還會(huì)引起過(guò)敏性鼻竇炎。

市人民醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任陳功說(shuō)：“雖然，我們沒(méi)有做過(guò)相關(guān)的實(shí)驗(yàn)，但從理論上說(shuō)，這是說(shuō)得通的。睡覺(jué)時(shí)枕頭與我們的氣道比較接近，而枕芯又不是易耗品，人們很少會(huì)去換去洗，時(shí)間長(zhǎng)了，細(xì)菌就會(huì)孳生。如果患者本身就有呼吸道疾病、過(guò)敏性疾病的話，受到刺激，確實(shí)會(huì)加重病情�！�

不少市民枕套枕巾經(jīng)常清洗，枕芯卻很少換

你家的枕頭多久洗一次，換一次？你家的枕頭最長(zhǎng)用了多長(zhǎng)時(shí)間？

昨日，記者對(duì)年齡在18歲到65歲的市民進(jìn)行調(diào)查，其中18人家中枕芯都用了3年以上，超過(guò)3年的就有5人。一位65歲的老奶奶說(shuō)，她的枕芯十來(lái)年沒(méi)有洗過(guò)了。而近一年內(nèi)剛剛更換過(guò)枕芯的只有兩人，其中一位是大一學(xué)生，另外一位是31歲的白領(lǐng)。14位3年換一次枕芯的市民均表示，在枕芯使用期間，從來(lái)沒(méi)有洗過(guò)。

“我家的枕巾、枕套一兩個(gè)星期就洗一次，枕芯好像從結(jié)婚到現(xiàn)在都沒(méi)有換過(guò)�！苯Y(jié)婚6年，已經(jīng)有一個(gè)3歲兒子的魏女士說(shuō)，枕芯是絲棉的，不知怎么洗。她認(rèn)為把枕套清洗了，也就干凈了！

家住漢江路的顧奶奶家的枕芯使用時(shí)間最長(zhǎng)，有十幾年。今年65歲的顧奶奶，是個(gè)愛(ài)干凈的人，每個(gè)月都大掃除一次，把床單、被套、枕巾等寢具統(tǒng)統(tǒng)洗一遍，唯獨(dú)對(duì)枕芯不上心�！罢硇疽恢庇谜硖滋字�，上面還蓋著枕巾，枕巾枕套每個(gè)月都會(huì)洗一次，不臟的�！�

建議每月清洗一次枕頭

是不是枕芯只需常置于陽(yáng)光下暴曬就行了，不需要定期清洗呢?王蒙稱，通過(guò)陽(yáng)光下的暴曬，的確可殺死枕頭中的螨蟲(chóng)，但它們的尸體、糞便仍殘留在枕頭上，仍易引起人體過(guò)敏。

“至少每年都應(yīng)該更換一次枕芯，最好每個(gè)月清洗一次枕頭。”王蒙建議，想殺死塵螨必須要用60攝氏度以上的熱水清洗，并在此溫度中浸泡20分鐘以上，且溫度越高越好。像蕎麥枕等可清洗的枕芯則至少每3個(gè)月要清洗一次，且要用60攝氏度以上的熱水清洗，并在此溫度中浸泡20分鐘以上，然后再將其拿到太陽(yáng)底下暴曬。

段德鑒提醒，油性皮膚的人，其溫暖、油膩的頭發(fā)上易生長(zhǎng)塵螨，這類人要勤洗頭洗澡、勤洗枕套和床單。有過(guò)敏性體質(zhì)的人，最好避免使用棉絮、化纖類枕頭，這類材質(zhì)的枕頭容易孳生塵螨。此外，養(yǎng)有寵物的家庭，最好不要讓寵物進(jìn)入臥室，也盡量不要與寵物有過(guò)多親密接觸，因?yàn)閯?dòng)物身上也有很多皮屑，上面可能會(huì)孳生很多塵螨。