精神、心理因素

造成不孕有著多種的因素，心理因素就是其中重要的一種。比如到了生育年齡，在家庭的頻繁催促及自身極度渴望懷孕的狀況下，很有可能產(chǎn)生心理問(wèn)題，造成不孕。而最常見的心理疾病表現(xiàn)就是心神不安、精神緊張、社交減少、焦慮浮躁甚至導(dǎo)致抑郁。

專家指出，女性比男性更易患上心理疾病。首先，女性在生育方面的壓力會(huì)大于男性，她們更依賴于家庭，把寶寶的誕生視為穩(wěn)定家庭的重要因素。這種長(zhǎng)期巨大的心理壓力會(huì)帶來(lái)很多不好的影響，最直接的是會(huì)引起內(nèi)分泌的紊亂，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)、排卵障礙等現(xiàn)象，加重了不孕的病癥。其次，如果男女性生活完全正常的情況下，大多數(shù)都會(huì)認(rèn)為是女性存在問(wèn)題，再加上輿論等壓力，增加了女性的心理負(fù)擔(dān)，從而造成緊張、焦慮，甚至促使女性朋友開始盲目地治療，這些都會(huì)使得她們的心理問(wèn)題變得更加嚴(yán)重，讓不孕女性脆弱的神經(jīng)變得更加地不堪一擊。

專家建議：要有一個(gè)良好、積極的心態(tài)，放松情緒，順其自然，適度鍛煉等。

不良習(xí)慣、生活因素

不孕不育與不良的生活習(xí)慣有關(guān)，比如過(guò)度勞累、生活無(wú)規(guī)律、熬夜、肥胖、生活環(huán)境等因素。

長(zhǎng)期吸煙：（女性）長(zhǎng)期吸煙不但會(huì)傷害身體的整個(gè)激素系統(tǒng)，影響卵巢功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)而引發(fā)不孕，還能使女性絕經(jīng)期提前2~3年，倘若在懷孕早期吸煙還容易導(dǎo)致流產(chǎn)。（男性）煙草中的有害物質(zhì)有降低性激素分泌和殺傷精子的作用。

過(guò)度飲酒：（女性）過(guò)度飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精中毒，引起內(nèi)分泌紊亂從而影響懷孕。（男性）酒精也可使精子頭尾畸形，活力降低，會(huì)使胎兒畸形。

運(yùn)動(dòng)不當(dāng)：（男性）過(guò)多地騎自行車、摩托車、三輪車和騎馬等，往往會(huì)使前列腺和其他附性腺受到慢性勞損和充血，影響它們的功能及加重慢性炎癥，影響生育力。

快速減肥：（女性）快速減肥一般通過(guò)藥物、控制飲食、手術(shù)等手段實(shí)現(xiàn)，給中樞神經(jīng)和內(nèi)分泌產(chǎn)生了不良影響。可能造成雌激素、孕激素等分泌減少，月經(jīng)周期紊亂、排卵障礙，逐漸形成了不孕癥。

生活不規(guī)律：（女性）人們生活節(jié)奏的加快，導(dǎo)致越來(lái)越多的女性生活沒(méi)有了規(guī)律，直接影響就是內(nèi)分泌紊亂，打亂排卵周期，使卵巢不能正常分泌性激素，進(jìn)而造成排卵功能障礙。

過(guò)頻熱水�。海�男性）睪丸產(chǎn)生精子需比正常體溫低1℃~1.5℃的環(huán)境，溫?zé)釋?duì)生精有抑制作用，應(yīng)盡量減少洗桑拿、泡溫泉等行為。

性生活不當(dāng)：（男性）性生活過(guò)頻 ,使性交時(shí)射出的精液中所含精子減少，從而降低受孕機(jī)會(huì)。性生活不規(guī)律或經(jīng)常中斷性交，易導(dǎo)致無(wú)菌性前列腺炎，影響精液的成分、數(shù)量、黏稠度、酸堿度等。

專家建議：生活方式對(duì)生育力的影響不容忽視，尤其是現(xiàn)代都市人的所謂時(shí)尚生活：熬夜、飲食不規(guī)律、工作壓力大、焦慮失眠、運(yùn)動(dòng)時(shí)間少等等都埋藏了不孕不育的禍根。要想健康孕育寶寶，首先應(yīng)該從調(diào)整生活方式入手。在五洲不孕不育中心，對(duì)于生活方式不健康導(dǎo)致不孕不育的患者，醫(yī)生都會(huì)給他們量身定制一個(gè)適合他們的健康生活時(shí)間表以及膳食方案，讓他們從調(diào)整生活方式入手，讓不孕不育能夠不治自愈。