暖寶寶雖好但并非每個人都適用，尤其是孕婦和兒童，應盡量避免使用。對很多孕婦而言，避免在孕期接觸寒涼物質(zhì)已是一種常識，事實上，同樣的道理，懷孕期間孕婦最好也能遠離過熱的物質(zhì)。孕婦發(fā)燒對胎兒來說就是件很危險的事，體溫從37℃上升到39℃，畸形、流產(chǎn)的可能性就會大大增加。

對于普通女性，像暖寶寶、熱水袋這類取暖設(shè)備，長時間接觸的話會在皮膚上形成火激性紅斑。這是因為接觸到較高溫度，局部皮膚變干變薄，造成皮下毛細血管的損傷而產(chǎn)生的�；鸺ば约t斑呈紫紅色，網(wǎng)紋狀，看上去像是大理石，這些斑有些甚至到了夏天都難以褪去。此外，使用這些取暖設(shè)備最好不要超過6小時。容易痛經(jīng)的女性，經(jīng)期時可在小腹貼暖寶寶，但不宜太久。敏感膚質(zhì)的人也不適合長時間使用暖寶寶。

孕婦取暖要注意什么？

別讓暖氣傷了自己的健康

集中供暖最讓人頭疼的一點，就在于溫度不能自主調(diào)節(jié)。人們體質(zhì)各自不同，對溫度的需求也大相徑庭。有的人喜歡涼快些，有的人則偏好身體能微微出汗的狀態(tài)。

其實，溫度偏低一些，反而對健康更有利。有研究證明，熱帶地區(qū)的人壽命短，而寒帶地區(qū)的人壽命相對更長。冬季室內(nèi)溫度控制在23—26攝氏度，且盡量靠近下限，是比較合適的。所以建議每個家庭可以買個溫度計，便于控制室內(nèi)溫度。

此外，一到冬天，很多人家里都緊閉窗戶，怕冷氣進來，熱氣散發(fā)出去，降低室內(nèi)溫度。而集中供暖溫度不能自主調(diào)節(jié)，室內(nèi)空氣流通不暢，也會降低身體抵抗力。建議每天都要給房間通風，保證室內(nèi)空氣新鮮，最好的通風時間是在上午10點到下午三四點之間。清晨空氣污染較嚴重，不建議打開窗戶。通風時還要觀察有沒有霧霾，若是能見度低，就先別開窗，以免造成室內(nèi)環(huán)境污染。

為了好通風，建議裝修時安裝能打開上緣的窗戶。這樣開窗時能避免冷風直吹到人身上，減少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房間較多，可以逐個房間通風，能保證居室的整體溫度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通風效果較好，高層建筑效果較差，通風時間應相對延長。