相信很多爸爸媽媽都曾經(jīng)歷過(guò)寶寶夜里睡不安的經(jīng)驗(yàn)，若是長(zhǎng)期如此，只能以“磨娘精”來(lái)形容這樣的寶寶。到底什么原因會(huì)造成寶寶夜里睡不安穩(wěn)，它可能是自然的生理情況，也可能因疾病的因素造成。

　　寶寶的睡眠特性

　　其實(shí)每一個(gè)階段的嬰幼兒，都有可能發(fā)生夜里睡不安穩(wěn)的情況，只是寶寶在6個(gè)月大前，因睡眠周期尚未建立，所以夜里睡不安穩(wěn)的原因，生理自然情況居多;若是過(guò)了6個(gè)月大，睡眠周期已逐漸形成，則夜里睡不安穩(wěn)的原因，疾病的因素可能居多。

　　在探討造成寶寶夜里睡不安穩(wěn)的原因前，先讓大家了解正常的寶寶睡眠和我們的睡眠是多么的不同，因?yàn)橛袝r(shí)候其實(shí)是父母親多慮了，以為寶寶睡不安穩(wěn)，其實(shí)有可能只是寶寶當(dāng)時(shí)睡眠的特性。

　　正常成人的睡眠周期包括：快速動(dòng)眼期及非快速動(dòng)眼期，前半夜以非快速動(dòng)眼期為主，后半夜以快速動(dòng)眼期為主。非快速動(dòng)眼期與快速動(dòng)眼期時(shí)間總長(zhǎng)約四比一，而作夢(mèng)及睡不安穩(wěn)多在快速動(dòng)眼期發(fā)生，反觀寶寶們的睡眠，非快速動(dòng)眼期與快速動(dòng)眼期時(shí)間總長(zhǎng)約一比一：表示寶寶的快速動(dòng)眼期相對(duì)增加很多，也就是寶寶淺睡的時(shí)間較多，在這個(gè)時(shí)期寶寶會(huì)看似睡不安穩(wěn)，手腳會(huì)亂動(dòng)，時(shí)而伴隨哭泣，眼球眼皮會(huì)不規(guī)則轉(zhuǎn)動(dòng)，甚至微微張開(kāi)眼睛。

　　這樣的狀況平均60分鐘會(huì)出現(xiàn)一次，所以爸爸媽媽容易誤認(rèn)寶寶睡不好，其實(shí)，這是正常的情況，父母親只要在一旁觀察，項(xiàng)多輕拍安撫，千萬(wàn)不要急忙抱起，這樣反而真的打斷他的正常睡眠。